VAMOS DESINTOXICAR?
- Pâmela Mascara
- 26 de jun. de 2017
- 2 min de leitura
Bom diaaaaaa!!!!! Fim de semana foi bom? Descanso, preguiça, friozinho e a vontade de comer aumenta mais né? E a vontade de comer besteiras no fim de semana é maior ainda!!! Entendo, afinal, somos todos seres humanos e sair da rotina faz parte também! Por isso, o primeiro post da semana é para ajudar você, que exagerou um pouco no final de semana e que agora quer voltar a rotina de alimentação saudável.
Nosso corpo recebe muitas substâncias diariamente e absorvemos o que é bom e eliminamos o que não é. Mas a sobrecarga de toxinas é tão grande que o nosso organismo não consegue eliminar tudo como deveria, então os alimentos detox podem ajudar na eliminação dessas substâncias ruins, ajudando na redução de peso, eliminando o aquela sensação de inchaço e e retenção de líquidos. Com isso, nosso intestino funciona melhor, temos mais disposição para nossas atividades diárias, diminui o estresse e a ansiedade entre outros benefícios.
Hoje então, vou deixar aqui para vocês, algumas receitinhas de sucos detox. Esses sucos podemos tomar de manhã ou até como lanche da tarde, ou os dois também!!!! Vamos lá??
Suco Combate ao Inchaço
- 1 fatia grossa de melancia
- 1/2 cenoura
- 1/2 maçã vermelha
- 1 folha de couve
- 1/2 pepino
- 1/2 copos de água de coco (se não tiver pode usar água filtrada)
- 1 colher de sobremesa de semente de linhaça
- Gelo a gosto
Bata tudo no liquidificador e pronto!!!!!!
Suco Tchau Gordura
- 1 fatia grosa de abacaxi
- 1/2 gengibre médio
- 4 folhas pequenas de hortelã
- 1 colher de sobremesa de semente de linhaça
- 1/2 copos de água de coco (se não tiver pode ser água filtrada)
- Gelo a gosto
Bata tudo no liquidificador e pronto!!!!
Suco Detox de Frutas
- 1 maçã
- 6 morangos
- 1/2 pepino
- 1/2 copos de água de coco (se não tiver pode ser água filtrada)
- Gelo a gosto
Bata tudo no liquidificador e pronto!!!!
Gostaram??? Sucos práticos de fazer que em 5 minutos você consegue preparar! É fácil adotar uma alimentação saudável, vamos praticar?
Espero que tenham gostado das receitinhas!!! Deixem sua opinião aqui no post!!!!!
Uma ótima semana a todos!!
Bjs Ladies Free Style
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